夏日清凉安全:职场健康必备防暑贴士
夏日:暖阳、阳光、脱水?虽美好,高温下必须防范,尤当操作空压机时。
热病因环境或个人因素可袭击任何人。简易贴士护航职场健康:
- 喝水!每15-20分钟至少一杯。通风不良闷热空间勿硬扛脱水。
- 适时休息。工作重要,健康更重。阴凉处或冷风区小憩,离开阳光直射,尤如无空调修车间。助身体降温休整。
- 露天工地作业?遮阳涂防晒。阳光虽补维D,紫外线暴露须监控。10am-4pm紫外线最强。
切勿忽视热病信号。识别危险预警:
热衰竭预警:
- 头晕眼花
- 大汗淋漓
- 皮肤苍白湿冷
- 恶心呕吐
- 脉搏快而弱
- 肌肉痉挛
中招:移至阴凉处,冷敷或凉水淋浴,大量补水。
中暑预警:
- 剧烈搏动性头痛
- 无汗
- 皮肤红热干燥
- 体温超103°F (39.4°C)
- 恶心呕吐
- 脉搏快而强
- 意识丧失
发现中暑者:立即呼叫911,尽快降温。
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