空气污染会使大城市的户外运动中毒
最近对大城市空气污染的一项研究产生了一些惊人的结果。运动本应改善健康状况，但有证据表明运动实际上在某些方面可能有害。
一个国际科学家小组研究了骑自行车和步行对抗空气污染的负面影响的健康益处。他们通过 PM2.5 的年均水平记录空气质量，并到达了一个临界点 - 由于吸入细颗粒，运动实际上对健康有害的时间。在许多大城市，包括印度的德里和伊朗的扎博尔，仅仅 30 分钟的骑自行车就会开始损害一个人的健康。
另见： 如何使空气污染测量更准确
帝国理工学院环境政策中心讲师、该研究项目的作者奥黛丽·德·纳泽尔 (Audrey de Nazelle) 解释说：“如果超出盈亏平衡点，则可能对自己造成的伤害大于好处。
大城市的空气污染越来越严重。根据世界卫生组织的数据，居住在追踪空气污染水平的城市地区的公民中，超过 80% 的空气质量水平超过了世界卫生组织规定的 10 微克/立方米。风险最高的人居住在收入水平较低的城市。
空气污染暴露会加剧哮喘和肺气肿患者的医疗状况。呼吸系统疾病、肺癌、心脏病，甚至对大脑、神经、肝脏或肾脏的损害，都可能是暴露在污染空气中导致的一些长期健康问题。
空气污染最严重城市最多的国家包括伊朗、印度、沙特阿拉伯和中国。研究发现，纽约、洛杉矶、巴黎和伦敦等西方城市的空气污染程度不足以抵消锻炼的积极影响。
但不要放弃锻炼
“除了最极端的空气污染浓度外，积极旅行的好处超过了空气污染的危害，”Nazelle 补充道。
饮食与活动研究中心的詹姆斯伍德科克博士说：“虽然这项研究表明，尽管空气质量不佳，但体育锻炼也有好处，但这并不是在对抗污染方面不采取行动的论据。”
空气污染问题已引起几家生产环境监测仪的公司的兴趣，例如即将推出的 Flow 空气质量监测仪。它是一种小型设备，可以轻松携带到任何地方，用于监测该地区的空气质量。也许很快，我们就会有提供这种功能的健身追踪器，这样锻炼就不会受到影响。
物联网技术