蓝光眼镜的故障
自 17 世纪以来，物理学家艾萨克·牛顿对科学的贡献已遍及各行各业。他发现了微积分，发展了物理学的基本原理，并确定了颜色和光的新理论。今天的主题就是最后一部分。
通过他对阳光和棱镜的实验，牛顿发现白光是由颜色组成的。在他发现之前，人们认为纯白光被物质污染而产生颜色。相反，世界的颜色不是由光表现出来的，而是来自光本身。牛顿在白光中识别出 ROYGBIV 颜色——红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、靛蓝和紫色——这些颜色构成了可见光谱。今天我们知道，不同颜色的光会对我们的眼睛产生不同的影响。牛顿在他的工作中发现的蓝色是长时间暴露会伤害您的眼睛的颜色之一，也是工人需要防止的颜色之一。
“柏拉图是我的朋友——亚里士多德是我的朋友——但我最大的朋友是真理。”艾萨克·牛顿
随着电视、计算机和数字设备等技术的出现，21 世纪几乎每个人的蓝光暴露量都增加了。在过去的几十年里，人们花在手机和平板电脑上或盯着电脑或电视屏幕上的时间急剧增加。一些研究表明，成年人每天使用电子产品的时间大约为 6 小时，而青少年则接近 7 小时左右。这可能是一种低估，尤其是在最近的大流行期间，人们被关在室内和上网的情况更多。所有这一切都是说，近年来我们对蓝光的暴露量大幅增加。
本文旨在提供可见光谱的广泛概述，重点介绍蓝光和蓝光阻挡安全眼镜。
可见光光谱
什么是可见光谱？正如牛顿所确定的，白光可以分成不同的色带，这些色带根据颜色的波长以不同的角度折射。可见光包括由电磁粒子组成的光线，其波长范围为 380 至 700 纳米。通俗地说，可见光谱是人眼可以看到的电磁光谱的一部分。
可见光谱的颜色是红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、靛蓝和紫色。
光作为光谱发射，每种颜色对应于特定波长的光。每个波长发出的能量显示为不同的颜色和长度和强度范围，这可能会给视力带来问题。在高波长一侧，红色产生的能量最低，对我们的眼睛危害最小。然而，在光谱的低端，蓝光产生的能量最高，长时间暴露对我们的眼睛的伤害更大。为了帮助想象这些不同颜色波长的能量，请考虑使用喷灯。随着火焰变热，喷灯的火焰会从红色变为蓝色。同样的原理也适用于光：随着能量数量的增加和可见光谱中的波长变短，“温度”会升高，我们会从红色变为蓝色。
可见光谱波长：当所有可见光波一起看到时，它们会产生白光。
蓝光
什么是蓝光？蓝光是可见光谱中波长最短、能量高的部分。蓝光波长范围从 380nm 到 500nm，蓝光约占所有可见光的三分之一。蓝光进一步细分为三个附加类别：
- 紫光 – 大约 380-410 纳米
- 蓝紫光 – 大约 410-455 纳米
- 蓝绿松石灯 – 大约 455-500 纳米
可以看到可见光是因为我们的眼睛在视网膜中具有称为视锥细胞的独特细胞。这些细胞充当调谐到可见光谱波长的接收器，反过来，我们的大脑会记录一种特定的颜色。紫光和蓝紫光是最令人担忧的蓝光类型，因为它们都会产生更高的能量，而且这种能量会损害视网膜，有时甚至是永久性的。
电子设备
虽然我们可能喜欢将蓝光暴露归咎于屏幕，但蓝光每天都在我们身边。我们大部分的蓝光照射来自太阳。这就是让我们的天空看起来很蓝的原因。然而，许多人造光源会产生蓝光，而我们与其他光源的相互作用会增加我们的暴露和眼睛损伤的风险。这些人造蓝光光源的例子包括：
- 手机
- 电脑
- 智能手机
- 荧光灯和 LED 灯
- 游戏系统
- 手持设备
- 射频扫描仪
- 便携式设备和电子产品
- 平板电脑
- 电视
人造蓝光对用户有利，因为它有助于屏幕的易读性。
100% 的蓝光到达视网膜。
虽然荧光灯和 LED 照明对环境和电费都有好处，因为它们使用的能源比白炽灯泡少得多，但大多数人并没有考虑到使用它们时暴露在蓝光下的固有危险。过度暴露于蓝光会对人产生多种不利影响，包括眼睛疲劳、眩光或视力模糊、精神疲劳、偏头痛、睡眠模式中断和头痛。蓝光还会降低我们的弱光视力，使人们在室内工作时更容易发生事故。
什么是蓝光眼镜？
一些人试图通过佩戴琥珀色或黄色眼镜来解决蓝光暴露问题并保护他们的眼睛，因为琥珀色会阻挡广泛的蓝光。然而，这种方法严重影响颜色识别，让那些依靠颜色编码来维持安全环境的人陷入困境。
蓝光眼镜是解决这个问题的更好、更安全的方法，因为它们配备了一种特殊的保护涂层，可以阻挡电子设备发出的大部分蓝光。这种光线减少有助于减轻眼睛疲劳并保持色彩感知，从而提供更舒适的整体观看体验。各种名称都认可这种形式的防护眼镜。有人称这些眼镜为蓝光阻隔器，也有人称它们为蓝光阻隔器。
蓝光眼镜有用吗？
最近进行了几项研究来测量和评估蓝光暴露对人的危害。美国眼科学会的研究表明，来自数字设备并引起轻微眼睛疲劳的蓝光不会导致长期眼病。然而，其他研究表明过度暴露会导致黄斑变性。
正在研究蓝光照射的长期影响；但是，这并不意味着那些花费大量时间使用数字设备的人无法从戴一副有色眼镜中获得好处。以下是与佩戴蓝光相关的最常见好处：
- 帮助记忆
- 提升情绪
- 提高警觉性
- 减少头痛
- 减轻眼睛疲劳
- 提供轻松的视觉效果
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以前曾在 MCR Safety 的博客上发表过。
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