提升职场安全：人体工学策略减少建筑工地工伤

工业建筑极其体力化，建筑业是北美最危险的行业之一。

在工业建筑行业，许多工人将受伤视为常态；然而，通过教育和适当的预防措施，大多数工伤可避免。

通过我们的贴士，学习如何改善人体工学、减少工业建筑工地工伤：

不良人体工学导致的常见伤害类型：

工人因工地不良人体工学姿势可能遭受各种轻重伤害，包括：

• 物料搬运伤害
• 肌肉骨骼损伤
• 颈部、肩部、腰背疼痛
• 扭伤
• 腕管综合征
• 肌腱炎

若工人频繁执行以下任务，人体工学相关伤害风险增加：

• 搬运重物
• 频繁跪姿作业
• 频繁扭转手或手腕
• 伸展进行高空作业
• 使用特定工具——特别是振动工具如夯实设备

如何预防振动/夯实设备导致的伤害

混凝土/夯实作业尤其因夯实设备振动和工人操作时常见的不正确姿势，带来更高受伤风险。这包括破碎锤、抹光机及其他混凝土建筑常用的夯实设备。

夯实设备通常分两类——手臂振动和全身振动设备。手臂振动导致的伤害通常包括腕管综合征或其他影响工人手指和手部灵活性、感觉和握力的人体工学分类伤害。

全身振动可导致腰背痛，据《美国医学会杂志》称，这是工时损失的主要原因之一。

振动工具导致伤害的原因：设备振动会减少四肢血流，使身体在最需要时难以有效输送氧气和其他关键营养到细胞，导致细胞、组织和神经随时间死亡。

长期持续暴露导致长期症状的周期可能短至两年，取决于使用时长和工作性质。

如何预防振动工具伤害：

工具供应商在操作手册中披露设备振动排放值，工业建筑经理可据此判断工人操作设备的安全作业时间。

可用基本公式计算振动水平（米/平方秒），再计算单班次内工人安全操作特定设备的时长，从而制定风险评估。

根据职业健康安全协会，若手臂振动工具振动水平超 2.5m/s²，全身振动工具超 0.5 m/s²，且“预期暴露时长接近全天工作班次”，则建议通过计算每日平均作业时间构建暴露模型，计算该任务预期振动“剂量”贡献（有时称“暴露点”）。若使用多种类型或型号工具，应计算每种的贡献剂量并求和，判断总量是否超有害水平。

手臂振动设备安全暴露计算器见此，全身振动设备计算器见此。注意：重度使用的振动工具实际排放振动水平往往高于用户手册标注值。

使用振动工业建筑设备看似无害，若使用不当，多年后会导致工伤。

预防人体工学相关伤害的贴士：

虽常见，但通过适当教育和根植的安全文化，许多人体工学相关伤害可预防。

以下贴士可轻松在工业建筑、电力线路、管道、油气项目工地实施，减少工伤：

• 使用减少物料搬运的设备，如叉车、手推车、平板车等，减轻员工身体负担
• 策略性放置物料——可能时放在地面以上高度，避免弯腰取料
• 为全体员工提供人体工学和安全搬运培训
• 定期安排伸展休息
• 操作设备时保持正确姿势，特别是夯实设备（挺直背部姿势）
• 可能时选择更轻材料
• 高空作业使用多层脚手架
• 装卸时使用装载坡道，重型设备装轮子

姿势贴士

不良人体工学姿势可导致腰背痛和肌肉骨骼损伤。以下是常见一般和工业建筑作业的改善姿势贴士：

地面和地面作业的贴士

为在地面和地面作业时获得更好姿势，选择劳动强度较低的工具和方法。例如，一些工具提供延长手柄选项，允许工人站立而非弯腰完成地面作业。

可能时，使用工作台将工具和材料提升至您的高度。使用“跪姿滑板”（本质上是地面与工人之间的垫层）可减轻工人膝盖、腰背和脚踝压力。

高空作业贴士

在脚手架上进行高空作业的工人，使用分层可调脚手架放置材料，可防止因反复弯腰取料造成的身体过度劳损。可调脚手架为工人和材料提供分离平台。肩痛常源于长时间高空姿势。

剪叉式升降机等工人升降设备为高空作业提供稳定平台，免去搬运梯子和脚手架。

搬运、持握和处理材料的贴士

工业建筑使用许多材料。您可租赁或购买设备或工具，将工人长期以紧张姿势将材料举过头顶的搬运最小化，如非动力手推车、平板车和用于运输管道及其他建筑材料的滚轮车。

上图由疾病控制与预防中心/国家职业安全卫生研究所发布的《建筑工人人体工学简易方案》提供，展示搬运重物的正确姿势。

安全搬运姿势减少工伤贴士：

• 拾起或放下重物时，手臂伸展不超过离身体 10 英寸
• 不扭转身体
• 用腿部力量而非背部发力
• 背部尽量保持挺直
• 用稳固的双手抓握提起负载

手部密集作业贴士

若建筑活动需手部密集作业，考虑用电动工具替代手动工具或使用人体工学改良工具。可能时，使用带动力握把的工具或为现有工具加装动力握把。

针对您特定行业如何避免人体工学伤害的更多具体示例，请参阅疾病控制与预防中心的《建筑工人人体工学简易方案》。

通过成功教育团队、正确使用设备并保持正确姿势、使用人体工学友好设计设备、留意振动夯实设备的用户限制，您可减少工地可预防的人体工学诱发工伤。

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