不喜欢？无论如何都要这样做

塔拉 12 岁时，经常看到她在彩纸上写下具有艺术天赋的具体滑水目标。一些目标是短期绩效目标，而另一些目标则更进一步地关注特定结果，例如成为美国队。她很有竞争力，决心赢得全国冠军。

一家人在一个特定的星期六早上醒来，发现天气刮风、阴天而且很恶劣。湖面崎岖不平，但不会太粗糙而无法滑雪。塔拉的父亲知道这不会令人愉快，但他们正计划好好练习一天。他宣布他将下到湖边，准备好船。塔拉回答说：“爸爸，我今天真的不想滑雪。”他说：“我明白。我去准备船。”她一脸惊讶，又道：“外面很脏，我真的不想修炼。”对此，他再次回答：“我知道，你是对的。我去准备船。”那个时候她真的很沮丧。 “爸爸！你不明白吗？我不喜欢！”终于到了说明这一点的时候了。 “塔拉，你不喜欢滑雪也没关系，但这有什么关系？无论如何我们都去做吧。”

在商业和生活中，您通常会陈述自己的目标并规划实现目标的路线。然而，会有很多天你不想做这项工作，但还是去做吧……“感觉喜欢”不是先决条件。在塔拉的情况下，如果她愿意做这项工作，理论上可以“不喜欢”一直到获得全国冠军！

做困难的事情往往伴随着“不喜欢它”。然而，真正的冠军和那些在商业世界中取得成功的人尽管现在有感情，但愿意做艰难的事情。深挖自己的内心去做必须做的事情，这就是自律的本质。替代方案看起来更容易，因此很有吸引力，但从长远来看，实际上价格更高。作家吉姆·罗恩 (Jim Rohn) 写道：“我们都必须遭受两种痛苦中的一种：纪律的痛苦或后悔的痛苦。区别在于纪律很重，而后悔很重。”

如果您真的想将自己的工作表现提升到一个新的水平，请检查您平均每天或每周的情况，并确定需要您做困难事情的情况或机会。有哪些让你不舒服的物品？以下是一些可能的示例。

• 完成销售或协议后的文书工作。
  
• 给潜在客户打“冷”电话。
  
• 在一群同龄人或任何类型的群体面前讲话。
  
• 结识陌生人并进行闲聊。
  
• 在行为问题上与某人对质。
  
• 听取有关您工作的反馈。
  
• 撰写报告。
  
• 坚持预算。

不喜欢它但无论如何都要去做的秘诀是，当你克服避免不愉快任务的冲动时，发现你获得的“精神收入”。那些擅长完成痛苦、令人反感的任务的人会告诉你，他们体验到了内在的回报。这是一种心理层面的满足感，让人感到有成就感和满足感。准备好迎接自然的拔河比赛，当你面对你宁愿避免的艰难事情时，这场拔河比赛将在你体内肆虐。你的一部分想找到更容易做的事情，但你那部分说，“我不喜欢它，但我仍然必须这样做”是值得一听的。

约翰·肯尼迪总统于 1962 年 9 月 12 日在莱斯大学向学生发表演讲。 当时，很多人都在问为什么美国的太空计划登月很重要。肯尼迪通过提出另一个相对较小的私立学校的学生会理解的问题来回答他的批评：“为什么赖斯扮演德州？因为这是一件很难的事！”这也是他给我们承诺去月球的原因；因为这是我们必须做的困难的事情。

克服“不喜欢”感觉的四个步骤可以用心理体操来形容：

1. 认识到您有选择。您正处于十字路口，您必须在两种选择之间做出选择；提供缓解的简单方法，或包含一些不适的困难方法。
   
2. 问自己三个问题，让自己摆脱这个等式：“我非常钦佩的人会做出什么选择？” “为什么他的选择会让我印象深刻？” “他的选择会得到什么？”
   
3. 通过决定是否愿意成为那个人来让自己重新适应这种情况。如果是这样，答案就很清楚了。选择是你的，奖励也是！
   
4. 立即采取行动，毫不犹豫或三思而后行。

从痛苦中获得的收益是对完成困难的事情的积极感觉，而不是躲避它。恐惧和不安都被克服了。你的精神收入是赚来的，它是你再次这样做的强化物。对长期收益的最好描述不是你得到了什么，而是你成为什么 进行中。

请记住，您更可能将自己的行为转化为一种感觉，而不是将自己的感觉转化为一种行动！自己做别人不会做的事，你会拥有别人不会做的事。

关于作者：
David Benzel 是领导力和创造最佳绩效方面的演讲者，他着有《Chump to Champ:How Individuals Go From Good to Great》（Advantage Media）。作为的创始人 制胜之道 ，他曾与 Allstate Insurance、Sprint/Nextel 和 The Villages 等组织合作。他的经历包括六项全国滑水冠军和五项记录，教练是 美国 滑水队和国际培训中心的创始人/教练。要了解更多信息，请致电 800-616-1193 或访问 www.davidbenzel.com .