掌握这 7 个生产力技巧

是什么让一个人成为一个有生产力的人？高效的人是那些可以在一天中获得更多成就的人。他们有自我意志，这使他们能够专注于手头的任务并通过完成来看待它。在当今世界，雇主正在为员工提供远程工作 灵活性。仅这一事实就使其更加自律以提高生产力。

提高生产力的关键是建立明智的目标 努力，更聪明地工作，而不是更努力地 ，并明智地利用时间。掌握这 7 个提高效率的技巧，让您更有条理、更专注。

1.按优先级组织任务。

艾森豪威尔的紧急/重要原则 , “有效地利用时间，而不仅仅是有效地 ”说明了将活动划分为重要与紧急的重要性。采取积极主动的方式工作很重要。这就是为什么花一分钟按紧急程度组织任务如此重要的原因。按估计的工作量、时间消耗、结果和紧迫性对任务进行排序。如果你不这样做，你就没有优先处理任务，工作量就会变得不堪重负。

2.制定具体目标。

建立目标可以让您避免繁重的工作并提高成功率。将建立具体目标作为一种实践可以帮助您组织您的想法，从而真正朝着终点线前进。尝试使用 SMART 目标 框架作为构建目标的一种方式。

• 具体 – 你到底想达到什么目标？
• 可衡量的 – 您将使用什么方法/指标来跟踪进度？
• 可实现的 - 实现目标所需的行动方案是什么？
• 现实 – 实现目标的真实范围是什么样的？
• 有时限 – 您需要多长时间才能达到目标？

3.制定计划和清单。

概述您希望在一天内完成的任务有助于您跟踪生产力。这包括为每个与工作相关的活动安排时间段。这将帮助您保持井井有条，并为您的加班工作进度提供视觉跟踪。有大量的任务管理技术 易于获得，可以帮助提供创建项目计划的框架。这些工具还可以让您跟踪进度。

4.消除所有干扰。

当您在专门的工作时间内进行操作时，重要的是要消除任何会分散您注意力的干扰。分心会减慢产出，并对完成工作的能力设置障碍。创造一个不受干扰的工作环境以保持生产力很重要。如果这些是生产力的常见障碍，请尝试不要每五分钟检查一次您的社交媒体帐户并禁用智能手机上的通知。

5.充分利用工作高峰时间。

我们都偏爱我们的工作方式，我们沟通的方式 ，以及我们经营得最好的时代。确定一天中您最专注的时间将帮助您组织工作量。如果您在一天的早些时候感到更加专注，并且随着时间的推移越来越不专心，请从需要最批判性思维的任务开始新的一天。将较容易的任务留到您不那么专心的时候。

6.获得充足的睡眠。

睡眠对于第二天恢复身体活力至关重要。花时间让你的头脑休息很重要，这样你才能处理明天会发生的事情。如果您因为想工作而难以入睡，请提醒自己，睡眠是提高工作效率的先决条件。

7.照顾好您的健康。

生产力与您的个人健康直接相关。当您的思想、身体和灵魂处于健康状态时，工作效率会变得更轻松。吃健康的食物，如坚果、水果和蔬菜，以保持全天一致的能量水平。避免导致能量激增和崩溃的含糖和咸味垃圾食品。通过锻炼来控制压力水平。运动是一种天然的减压方式，可以帮助你感觉更平静。如果您对工作感到注意力不集中或不知所措，请绕着街区快速走一走，让自己重新集中注意力。

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在您的日常生活中实施其中一些技巧将帮助您随着时间的推移提高生产力水平。此外，由于每个人的工作和组织风格不同，一些技巧可能对某些人更有效。测试哪些策略最适合您。您的身体和精神都会感觉更好，同时工作效率更高。