在资产维护管理中守护身心健康
Fiix 社区日益关注压力与焦虑——无论个人、伴侣还是业务层面。这些挑战会悄无声息侵蚀我们保持当下与高产的能力。
为助识别与应对压力，我们邀请两位专家：认证韧性专家 Theresa Bailey 与知名可靠性工程师、播客主持 Rob Kalwarowsky。他们提供在维护与可靠性高压世界中管理压力、建立韧性的可落地策略。
花几分钟观看完整网络研讨会录像。你值得拥有茁壮成长的工具。
亮点与资源
被问近况时，你常答“我很好”吗？ 这层面具可能掩盖精疲力竭、不堪重负或恐慌。承认真实状态，为连接与健康改善腾出空间。
CMHA 心理健康周期间，我们倡导 #GetReal——直面团队在前所未有需求下的真实感受。
Fiix 主持人 Joanne Wood 切入：个体与职业生活界限模糊。家庭兼顾加班、居家教学、长辈照护，许多人面临人手短缺、物理距离阻碍有效沟通。
02:30 Rob 分享维护与可靠性领域演进挑战。深度背景可听其播客 Love, Connection & Reliability。
08:10 Theresa 讲解恐惧科学与慢性压力长期影响。其博客 Fear Is Normal 深度展开。
TED-Ed：慢性压力与大脑
立即观看 TEDx 演讲，理解持续压力如何重塑神经通路。
23:07 Theresa 展示实用韧性框架，Rob 用真实场景演示应用。下载韧性框架。
39:10 Theresa 提供快速“易赢”技巧转换情绪、降压力。
43:45 小组讨论动荡期领导责任——识别团队成员何时需支持、防职业倦怠。
48:55 Fiix 销售领导、认证冥想导师 Priya Khanmaini 演示海豹突击队呼吸法，高效降压。
优先照料最关键资产：你的团队
COVID-19 期间，我们以少博多、极速适应。照顾自己与身边人，仍是韧性维护策略基石。你和团队，是你能维护的最宝贵资产。
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